モーニングページのノートにおすすめのサイズは？書いたら捨てるもの？
この記事では、モーニングページを書くノートのおすすめサイズや、書いたら捨てるのかなど、基本的な疑問について解説いたしますぞ！
ほんなら、早速いってみよか～♪
▼モーニングページにつかってみて一番よかったのはこちら。
モーニングページは、どんな紙に書くとか、何を書くとか、基本的に自由です。
でも、シリーズを一通り読んで、モーニングページを実践してみて、おすすめと思ったサイズなどについて紹介しますね。
モーニングページのノートにおすすめのサイズは？
↑ ” いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。” のなかに、
私のお勧めは、A4サイズ。
引用元：いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。
それより小さいと、自分で考えを縮めることになるだろう。
という文章があります。
他にも、
- レターサイズ（ほぼA4）で3枚
- 30分書く
などの情報もあるんですね。
でも、手書きの文章の場合、同じ情報量なら、日本語は英語の半分ほどのスペースに収まります。
なので、私はA5サイズで3ページ書いています。
所要時間は、ほぼ30分です。
とはいえ、ジュリアさんは、小さな紙だと自分の考えを縮めてしまうと感じているようです。
なので、大きな文字で伸び伸びと書きたい方は、A4がいいのかもしれませんね。
ワシも、伸び伸び書きたい派なんじゃけど、A4サイズは手強くて、A5に落ち着いたんじゃよ★
基本的にサイズは自由やから、最初は色んな大きさで30分書いてみてもええかもしれへんな！
モーニングページは書いたら捨てるもの？
モーニングページは、人に見せてはいけません。
なので、書いたらすぐ捨てたい人もいるでしょう。
書いたモーニングページを残すか捨てるかも、あなた次第です。
でも ↓ 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」は、
9週目に、「モーニングページを、1週目から通して読んでみる」という課題があります。
だから、すぐに捨てるのは、あまりおすすめできないことなのかもしれません。
何年分もすべて置いてある人もいれば、12週のワークを終えたら捨てる人、1冊書き終わったら捨てる人など、人それぞれみたいですぞ！
課題で読み返す機会ができなくても、捨てるまでに読み返すと、何か発見があるかもしれへんで！
モーニングページは夜じゃダメなの？
モーニングページは、「朝に書く」のが重要なのではありません。
「目覚めてすぐに書く」のが効果的なんです。
でも、起きてすぐは忙しい人もいますよね。
めちゃくちゃ寝起きの悪い人もいるでしょう。
そういう場合は、都合のつく時間に書けばOKです。
書けない日があってもかまいません。
できるだけ書き続けることが大切です。
ワシも最初のうちは、寝起きに時間をつくれなかったんじゃ★
でも、昼や夜にしか書けなくても、効果が感じられて、朝書くようになりましたぞ！
新しい習慣を作るのってむつかしいよな。
だから、書けない日があっても、気にせんと再開しよ。
続けることが大事やで！
モーニングページにおすすめのノート
モーニングページを書くノートは、なんでも構いません。
100均などで、好みのサイズで枚数の多いノートを買うのもいいと思います。
でも、ちょっといいノートで、モーニングページを書く時間を楽しみたいときにおすすめのノートを紹介します。
モレスキン ラージ
モレスキンのラージは、ほぼA5判サイズです。
横罫・方眼・無地があります。
最初は、クライアントからの支給品で使い始めました。
無地をもらったのですが、高級感のある手触りで、使い勝手もよく、非常に好きなノートです。
でも、私には値段が高すぎて。笑
Amazonで定期便にして割安で買っていたのですが、今はライフのノーブルノートを使っています。
ライフ ノーブルノート
ライフのノーブルノートは日本製で丈夫です。
中の紙は、モレスキンより少し厚めで書きごたえがあります。
私にとっては決して安くはない価格帯ですが、大切な記録を書き込むノートとしては、まぁ…頑張って買いたいかなと。笑
ライフのノーブルノートも、横罫・方眼・無地があります。
サイズも豊富だし、リングタイプとか色々あるので、あなたもお気に入りが見つかるかもしれませんよ。
A4サイズで大きく
でも、A4サイズが、ジュリアさんおすすめのサイズですよね。
やっぱり、A4に伸び伸び書くのが良いのでしょうか。
そういえば、A4で書くのだったら、
↓ このノートも紙の感触がよくて、書きやすいですよ。
仕事のプロットやマインドマップを書くときに、見開きで使うと広々と書き込めるので重宝しています。
ちなみに、 ↓ A5判もありますよ。
アピカのCDノートは横罫のほかに、方眼もあるで。
サイズも紙の様式も、自分の書きやすいと思うのを選ぼう！
ワシは、モーニングページには、A5の無地がお気に入りですじゃ！
でも、書き方によっては、A4とかの大きいサイズもええのかもしれませんな♪
モーニングページのノートにおすすめのサイズは？ まとめ
モーニングページは、どんなノートに書いてもかまいません。
でも、ジュリアさんのおすすめは、A4サイズ。
ただし、手書きの場合、同じ情報量なら、日本語は英語の半分くらいのスペースに収まります。
そのため、A5を推奨するモーニングページ実践者も多いみたいです。
私は、いろんなサイズや書き方をためしてみて、A5（無地）に落ち着きました。
また、モーニングページは人に見せてはいけません。
人目につかないためにも、捨ててしまいたい場合もあるかもしれません。
でも、ワークの課題で「モーニングページを最初から読み返す」というものがあります。
時間がたってから読み返すことで気づけることもあるので、書いたらすぐに捨てるのはあまりおすすめとは言えません。
モーニングページは、起きてからなるべく早く書くと効果的だと実感がありましたぞ！
だけど、寝起きに時間がとれないなら、都合の良い時間でOKですじゃ！
かけない日があっても、投げ出さないで再開しよう。
続けることが大切やで！
↓ モーニングページにおすすめのノートはこちら！
