モーニングページのノートにおすすめのサイズは?書いたら捨てるもの?

モーニングページのノートにおすすめのサイズは?書いたら捨てるもの?
とり乃から揚げ

この記事では、モーニングページを書くノートのおすすめサイズや、書いたら捨てるのかなど、基本的な疑問について解説いたしますぞ!

ほんなら、早速いってみよか~♪

▼モーニングページにつかってみて一番よかったのはこちら。

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モーニングページのノートにおすすめのサイズは?書いたら捨てるもの?

モーニングページは、どんな紙に書くとか、何を書くとか、基本的に自由です。

でも、シリーズを一通り読んで、モーニングページを実践してみて、おすすめと思ったサイズなどについて紹介しますね。

モーニングページのノートにおすすめのサイズは?

↑ ” いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。” のなかに、

私のお勧めは、A4サイズ。
それより小さいと、自分で考えを縮めることになるだろう。

引用元:いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

という文章があります。

他にも、

  • レターサイズ(ほぼA4)で3枚
  • 30分書く

などの情報もあるんですね。

でも、手書きの文章の場合、同じ情報量なら、日本語は英語の半分ほどのスペースに収まります。

なので、私はA5サイズで3ページ書いています。

所要時間は、ほぼ30分です。

とはいえ、ジュリアさんは、小さな紙だと自分の考えを縮めてしまうと感じているようです。

なので、大きな文字で伸び伸びと書きたい方は、A4がいいのかもしれませんね。

とり乃から揚げ

ワシも、伸び伸び書きたい派なんじゃけど、A4サイズは手強くて、A5に落ち着いたんじゃよ★

基本的にサイズは自由やから、最初は色んな大きさで30分書いてみてもええかもしれへんな!

モーニングページは書いたら捨てるもの?

モーニングページは、人に見せてはいけません。

なので、書いたらすぐ捨てたい人もいるでしょう。

書いたモーニングページを残すか捨てるかも、あなた次第です。

でも ↓ 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」は、

9週目に、「モーニングページを、1週目から通して読んでみる」という課題があります。

だから、すぐに捨てるのは、あまりおすすめできないことなのかもしれません。

とり乃から揚げ

何年分もすべて置いてある人もいれば、12週のワークを終えたら捨てる人、1冊書き終わったら捨てる人など、人それぞれみたいですぞ!

課題で読み返す機会ができなくても、捨てるまでに読み返すと、何か発見があるかもしれへんで!

モーニングページは夜じゃダメなの?

モーニングページは、「朝に書く」のが重要なのではありません。

「目覚めてすぐに書く」のが効果的なんです。

でも、起きてすぐは忙しい人もいますよね。

めちゃくちゃ寝起きの悪い人もいるでしょう。

そういう場合は、都合のつく時間に書けばOKです。

書けない日があってもかまいません。

できるだけ書き続けることが大切です。

とり乃から揚げ

ワシも最初のうちは、寝起きに時間をつくれなかったんじゃ★

でも、昼や夜にしか書けなくても、効果が感じられて、朝書くようになりましたぞ!

新しい習慣を作るのってむつかしいよな。

だから、書けない日があっても、気にせんと再開しよ。

続けることが大事やで!

モーニングページにおすすめのノート

モーニングページのノートにおすすめのサイズは?書いたら捨てるもの?

モーニングページを書くノートは、なんでも構いません。

100均などで、好みのサイズで枚数の多いノートを買うのもいいと思います。

でも、ちょっといいノートで、モーニングページを書く時間を楽しみたいときにおすすめのノートを紹介します。

モレスキン ラージ

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モレスキンのラージは、ほぼA5判サイズです。

横罫・方眼・無地があります。

最初は、クライアントからの支給品で使い始めました。

無地をもらったのですが、高級感のある手触りで、使い勝手もよく、非常に好きなノートです。

でも、私には値段が高すぎて。笑

Amazonで定期便にして割安で買っていたのですが、今はライフのノーブルノートを使っています。

ライフ ノーブルノート

ライフのノーブルノートは日本製で丈夫です。

中の紙は、モレスキンより少し厚めで書きごたえがあります。

私にとっては決して安くはない価格帯ですが、大切な記録を書き込むノートとしては、まぁ…頑張って買いたいかなと。笑

ライフのノーブルノートも、横罫・方眼・無地があります。

サイズも豊富だし、リングタイプとか色々あるので、あなたもお気に入りが見つかるかもしれませんよ。

A4サイズで大きく

でも、A4サイズが、ジュリアさんおすすめのサイズですよね。

やっぱり、A4に伸び伸び書くのが良いのでしょうか。

そういえば、A4で書くのだったら、

↓ このノートも紙の感触がよくて、書きやすいですよ。

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仕事のプロットやマインドマップを書くときに、見開きで使うと広々と書き込めるので重宝しています。

ちなみに、 ↓ A5判もありますよ。

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アピカのCDノートは横罫のほかに、方眼もあるで。
サイズも紙の様式も、自分の書きやすいと思うのを選ぼう!

とり乃から揚げ

ワシは、モーニングページには、A5の無地がお気に入りですじゃ!

でも、書き方によっては、A4とかの大きいサイズもええのかもしれませんな♪

モーニングページのノートにおすすめのサイズは? まとめ

モーニングページのノートにおすすめのサイズは?書いたら捨てるもの?

モーニングページは、どんなノートに書いてもかまいません。

でも、ジュリアさんのおすすめは、A4サイズ。

ただし、手書きの場合、同じ情報量なら、日本語は英語の半分くらいのスペースに収まります。

そのため、A5を推奨するモーニングページ実践者も多いみたいです。

私は、いろんなサイズや書き方をためしてみて、A5(無地)に落ち着きました。

また、モーニングページは人に見せてはいけません。

人目につかないためにも、捨ててしまいたい場合もあるかもしれません。

でも、ワークの課題で「モーニングページを最初から読み返す」というものがあります。

時間がたってから読み返すことで気づけることもあるので、書いたらすぐに捨てるのはあまりおすすめとは言えません。

とり乃から揚げ

モーニングページは、起きてからなるべく早く書くと効果的だと実感がありましたぞ!

だけど、寝起きに時間がとれないなら、都合の良い時間でOKですじゃ!

かけない日があっても、投げ出さないで再開しよう。

続けることが大切やで!

↓ モーニングページにおすすめのノートはこちら!

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